Chuỗi động tác bật nhảy, nâng cao đùi, plank… tiêu hao mỡ thừa, săn chắc thân dưới mà không cần tạ hay dây kháng lực.

Gửi bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *