Giảm 60 kg một năm nhờ bỏ rượu bia

Ở thời điểm đó, ông nặng 127 kg, bị thừa cân. Bendix phải uống kháng sinh để thải độc máu, thuốc an thần để tránh co giật và thuốc lợi tiểu để thải chất lỏng dư thừa khỏi cơ thể. Ông cũng được chẩn đoán mắc bệnh cổ trướng, một tình trạng có thể đe dọa tính mạng bởi chất lỏng tích tụ trong bụng, ảnh hưởng đến phổi, thận và các cơ quan khác.

Bendix trải qua hai cuộc phẫu thuật, loại bỏ 8 lít chất lỏng khỏi bụng và khâu lại chiếc lưỡi đã bị cắn đứt trong cơn động kinh.

Xuất viện, ông quyết tâm thay đổi lối sống. Đến cuối năm 2022, Bendix hồi phục sức khỏe và lấy lại vóc dáng. Ông đã giảm thành công 60 kg, từ 127 kg xuống còn 67 kg. Bendix chia sẻ bí quyết giúp ông giảm cân là từ bỏ thói quen uống rượu bia.

“Tôi tăng cân trong nhiều năm liền vì uống rượu liên tục, có thói quen ăn uống kém lành mạnh, làm việc nhiều và lười vận động. Trung bình, tôi sẽ uống từ 6 đến 8 lít bia mỗi ngày và ăn thực phẩm chế biến sẵn”, ông chia sẻ.

Dù không ăn nhiều, Bendix thường xuyên tiêu thụ thịt nướng, cà ri, đồ cay có nước sốt. Rượu cũng trở thành phần quan trọng trong cuộc sống. Bendix cho biết ông bắt đầu uống khi còn là thiếu niên cùng cha dượng và bạn bè. Để kiếm được các hợp đồng, ông thường xuyên uống rượu bia cùng đối tác vào bữa trưa hoặc tối.

Lần nhập viện năm ngoái là hồi chuông cảnh tỉnh đối với Bendix. Ông cảm thấy thất vọng với bản thân và gia đình, lo ngại về những điều có thể xảy ra với vợ con nếu mình không qua khỏi. Ông tự hứa sẽ làm mọi thứ trong khả năng để có sức khỏe tốt. Do đó, điều đầu tiên Bendix làm sau xuất viện là từ bỏ rượu.

“Tôi uống cốc bia cuối cùng vào đêm giao thừa năm 2021. Động lực lớn nhất để tôi cai rượu là không muốn rơi vào tình trạng như trước đây. Tôi muốn bù đắp những tổn thương mình đã gây ra cho gia đình, khi đã để họ phải chứng kiến tôi suy sụp, được đưa vào viện bằng cáng và trải qua những ngày đau đớn”, ông nói.