Chuỗi bài tập tăng cơ bắp cho phái mạnh

Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn 9 bài tập đẩy và kéo tạ xen kẽ rèn cơ bắp vai, ngực, lưng, bụng cho nam giới.

Chuỗi bài tập thân trên tăng cơ bắp cho phái mạnh

 

 

Chuỗi bài tập thân trên tăng cơ bắp cho phái mạnh


Thùy Anh


Posted

in

by

Tags:

Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *