Rèn cơ bắp với bài tập dây thừng

Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn bài tập sử dụng dây thừng vào các động tác squat, push up, burpee… giúp phát triển cơ bắp.

Ứng dụng dây thừng trong bài tập tăng cơ bắp phái mạnh

 

 

Ứng dụng dây thừng trong bài tập tăng cơ bắp phái mạnh


Lê Cầm


Posted

in

by

Tags:

Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *