Các động tác biến thể squat tác động đến chân theo nhiều nhóm cơ khác nhau, rèn đôi chân dẻo dai, thăng bằng và săn chắc.

Gửi bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *