4 phút Tabata tăng cường cơ bắp

Duy trì mỗi ngày 4 phút với bài tập Tabata, tập 20 giây lại nghỉ 10 giây, có hiệu quả tăng cường sức mạnh cơ bắp.

4 phút Tabata tăng cường cơ bắp phái mạnh

 

 

4 phút Tabata tăng cường cơ bắp phái mạnh


Lê Cầm

(Theo

)


Posted

in

by

Tags:

Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *