5 bài tập vững chắc cơ hông đàn ông

Động tác nằm ngửa nâng cao hông hoặc nâng từng chân lên giúp săn chắc cơ mông, tạo cơ bụng 6 múi, tiêu mỡ bụng mà không tập tạ nặng.

5 bài tập săn chắc vòng ba cho năm

 

 

5 bài tập săn chắc vòng ba cho năm


Thùy Anh

(Theo

)


Posted

in

by

Tags:

Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *