6 bài tập cho bờ vai đàn ông vạm vỡ

Bài tập kéo dây sang hai bên, kéo dây ngược, nâng tạ qua đầu, nâng tạ sang hai bên… tác động mạnh vào cơ vai, giúp vai săn chắc nở nang.

6 bài tập cho bờ vai vạm vỡ

 

 

6 bài tập cho bờ vai vạm vỡ


Lê Cầm

(Theo

)


Posted

in

by

Tags:

Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *