Bài ‘Bird Dog’ tập thở gồng bụng

Huấn luyện viên Duy Picp và Shin Phamm hướng dẫn bài tập thở giúp kích hoạt cơ lõi, ổn định nhịp thở, tăng sức bền khi tập nặng, nhất là bài tập tạ.

Bài 'Bird Dog' tập thở gồng bụng cho người mới

 

 

Bài ‘Bird Dog’ tập thở gồng bụng cho người mới


Thùy Anh


Posted

in

by

Tags:

Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *