Bài tập boxing tại nhà cho người mới bắt đầu

Bắt đầu các bài khởi động giúp tay chân linh hoạt, sau đó thực hành boxing với vỏ lốp xe, bao vải và bạn cùng tập để rèn phản xạ phòng thủ, né đòn, chặn.

Bài tập boxing tại nhà cho người mới bắt đầu

 

 

Bài tập boxing tại nhà cho người mới bắt đầu


Lê Cầm

(Theo

)


Posted

in

by

Tags:

Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *