Bài tập với thành giường

Chống chân hoặc tay lên thành giường để kích hoạt cơ lưng, bắp tay, ngực, tăng cường sức đề kháng. Lưu ý, siết chặt bụng.

Shin Phamm hướng dẫn tập với thành giường

 

 

Shin Phamm hướng dẫn tập với thành giường


Thùy An


Posted

in

by

Tags:

Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *