Cải thiện lực tay đàn ông bằng tập tạ

Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn bài tập giúp nắm chặt tạ để tập trung kéo và đẩy mà không cần đeo găng hay giảm khối lượng tạ.

Bài tạp cải thiện sức nắm tạ

 

 

Bài tạp cải thiện sức nắm tạ


Thùy Anh


Posted

in

by

Tags:

Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *