Động tác chân đơn giản mà hiệu quả

Để đôi chân chắc khỏe tiến tới bài tập nặng hơn, bạn khởi đầu bằng động tác đơn giản như đứng tấn gập gối hạ eo, nằm nghiêng đá chân…

Tập chân tại nhà cho người mới bắt đầu

 

 

Tập chân tại nhà cho người mới bắt đầu


Thùy Anh

(Theo

)


Posted

in

by

Tags:

Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *