Rèn cơ bắp với 5 phút tập Tabata mỗi ngày

Huấn luyện viên Nguyễn Cảnh Hội hướng dẫn chuỗi bài tập Tabata trong 5 phút để phát triển cơ bắp, tăng sức bền, giảm mỡ, phù hợp cho cả nam và nữ.

Xây dựng cơ bắp với 5 phút tập Tabata mỗi ngày

 

 

Xây dựng cơ bắp với 5 phút tập Tabata mỗi ngày


Thùy Anh


Posted

in

by

Tags:

Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *