Siết cơ toàn thân với tạ

Huấn luyện viên Huỳnh Quốc Thắng hướng dẫn 5 bài tập siết cơ, đốt mỡ toàn thân với tạ nặng dành cho phái mạnh.

Mỗi bài tập thực hiện từ 30 đến 40 giây, lặp lại luân phiên từ ba đến bốn lần.

Siết cơ toàn thân với tạ

 

 

Siết cơ toàn thân với tạ


Thùy An


Posted

in

by

Tags:

Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *