Bài tập tại nhà cho phái mạnh tăng cơ bắp

Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn các động tác đơn giản như chống đẩy, squat, pull up… để tăng cơ bắp, tránh nhão cơ khi ở nhà chống dịch.

Bài tập tại nhà cho phái mạnh tăng cơ bắp

 

 

Bài tập tại nhà cho phái mạnh tăng cơ bắp


Thùy An


Posted

in

by

Tags:

Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *