5 lỗi sai khi squat với tạ gây chấn thương

Huấn luyện viên Hải Quân chỉ ra các lỗi squat như không thẳng cổ tay, kiễng gót chân… dẫn đến chấn thương cột sống, giảm hiệu quả tập luyện.

5 lỗi sai khi squat với tạ gây chấn thương

 

 

5 lỗi sai khi squat với tạ gây chấn thương


Thùy Anh


Posted

in

by

Tags:

Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *