Huấn luyện viên Hải Quân chỉ ra các lỗi squat như không thẳng cổ tay, kiễng gót chân… dẫn đến chấn thương cột sống, giảm hiệu quả tập luyện.
5 lỗi sai khi squat với tạ gây chấn thương
Thùy Anh
